cildin yedi düşmanı

**ANKEBUT** · 09-08-2008, 23:54

1- Fazla şeker ve çikolata
Çikolata, kuruyemiş, cips gibi yağlı yiyecekler cildin yağ dengesini bozuyor ve sivilce oluşumuna neden oluyor. Örneğin; yağda kızarmış yiyeceklerin sindirimi zordur ve bu yiyecekler hücrelerin temizlenme sürecini uzatır. Cildin sağlıklı ve pürüzsüz olabilmesi için, yenilenlere son derece özen göstermek gerekiyor. Bu nedenle özellikle vitamin ve mineralli yiyecekler tüketmek çok önemli. Günde 5 parça taze meyve ve sebze yemek bunun için yeterli. Cildin iyi beslenmesi için şu yiyecekleri yemeye özen gösterin:

Kivi: C vitamini deposu olan bu yeşil meyve, enfeksiyonlarla mücadele etmek ve cilt kusurlarını engellemek açısından faydalı.

Deniz ürünleri: Vücuttaki mineral seviyesini yükseltmenin en iyi yolu, bol çinko içeren deniz ürünleri yemek.

Ispanak: Cildi güçlendiren çok iyi bir sebze.

2- Cildi bakımsız ve korumasız bırakmak
Dış etkenler en çok yüzü etkiler. Hava kirliliği cildimiz üzerinde olumsuz etki yaratan faktörlerin başında yer alıyor. Sadece hava almaya çıktığımızda bile sert bir rüzgar, güneş ve kirlilik, cildinizi yıpratmaya ve soldurmaya yetiyor. Güneşin zararlı ışınları, cildin yaşlanmasına ve en önemlisi cilt kanserine yol açıyor. Bu ışınlar, cildin kolojen tabakasına zarar veriyor, bu da elastikiyeti azaltıp, yaşlanmayı hızlandırıyor. Cildi korumanın en etkili yolu; yüksek faktörlü nemlendiriciler kullanmak.

3- Bakım ürünlerini bilinçsizce kullanmak

Çok fazla kullandığımız bakım ürünleri maalesef vücudumuza iyi gelmiyor. Asıl yapılması gereken; yüzü sadece temizlemek ve tonik kullanmak. Nemlendiriciyi ise sadece cildin ihtiyacı olan bölgelere sürmek. Örneğin; burun ve çene bölgeleri yağ bezleri açısından oldukça zengindir. Bu bölgelere fazla nemlendirici sürmemek gerekir. Ayrıca bakım ürünü alırken cilt tipine de dikkat etmek oldukça önemli.

4- Stres yaratmak

Her şeyi problem eden insanlar hayatlarını stres dolu geçirir. Bu sorun herkeste farklı şekilde dışa vurur. Kimi baş ağrısı çeker, kimindeyse sivilceler çıkar. Stres birçok hastalığa yol açtığı gibi, cildimiz üzerinde de tahribat yaratıyor. Kozmetik firmaları son yıllarda cildin stresini azaltan ve onu yatıştıran ürünler geliştirdi. Bu yardımcı ürünlerle cildinize destek olabilirsiniz. Ayrıca güzellik uykusuna yatmak ve spor yapmak da cilt için oldukça faydalı.

5- Sivilcelerle oynamak

Sivilceyi sıkmak demek, sivilcenin iyice yayılması ve enfeksiyonun derinleşmesi demektir. Sivilcenin kendi kendine sönmesini beklemek en iyisi. Bu esnada kapatıcı kullanabilir veya üzerine fondöten sürebilirsiniz. Ancak bunu da abartmayın. Sürekli fondöten kullanmak, cildin hava almasını engeller ve sivilcenin geçeceği varsa da geçmez.

6- Makyajı temizlemeden yatmak

Akşamları makyajı temizlemeden yatmak cildin hava almasını engeller. Cilt özellikle akşamları biz uyurken kendini yenilediği için geceleri cilt temizliğine daha çok özen gösterin.

7- Sigara içmek, alkol kullanmak
Alkol ve sigaranın cilde vereceği zarar hiçbir şey ile kıyaslanmayacak kadar büyük. Sadece sigara içilen bir ortamda bulunmak bile cilde son derece zarar veriyor. Bu iki cilt düşmanı ile savaşabilmek için vitamin ve minerallere ihtiyaç var. Alkol, vücuttaki oksijen ve C vitaminini yakarak, cildin yeni ve sağlıklı hücreler üretebilmesi için ihtiyaç duyduğu amino asitleri yok ediyor. Böylece cildin soluk alması güçleşiyor. Sigaraysa cildin soluk, sağlıksız ve kötü görünmesine neden oluyor. Cildi kalınlaştırıyor ve kırışıklıklara yol açıyor. Aynı zamanda ağız kenarındaki çizgilerin derinleşmesini hızlandırıyor.

09-08-2008, 23:54	#1
ANKEBUT Bilgileriniz Üyelik tarihi: 02-07-2006 Bulunduğu yer: Ravza-i Mutahhara Yaş: 38 Mesajlar: 12.490 Rep Gücü: 210 Teşekkürler Teşekkür Sayısı: 1997 2199 Mesajda 3655 Teşekkür Aldı	cildin yedi düşmanı 1- Fazla şeker ve çikolata Çikolata, kuruyemiş, cips gibi yağlı yiyecekler cildin yağ dengesini bozuyor ve sivilce oluşumuna neden oluyor. Örneğin; yağda kızarmış yiyeceklerin sindirimi zordur ve bu yiyecekler hücrelerin temizlenme sürecini uzatır. Cildin sağlıklı ve pürüzsüz olabilmesi için, yenilenlere son derece özen göstermek gerekiyor. Bu nedenle özellikle vitamin ve mineralli yiyecekler tüketmek çok önemli. Günde 5 parça taze meyve ve sebze yemek bunun için yeterli. Cildin iyi beslenmesi için şu yiyecekleri yemeye özen gösterin: Kivi: C vitamini deposu olan bu yeşil meyve, enfeksiyonlarla mücadele etmek ve cilt kusurlarını engellemek açısından faydalı. Deniz ürünleri: Vücuttaki mineral seviyesini yükseltmenin en iyi yolu, bol çinko içeren deniz ürünleri yemek. Ispanak: Cildi güçlendiren çok iyi bir sebze. 2- Cildi bakımsız ve korumasız bırakmak Dış etkenler en çok yüzü etkiler. Hava kirliliği cildimiz üzerinde olumsuz etki yaratan faktörlerin başında yer alıyor. Sadece hava almaya çıktığımızda bile sert bir rüzgar, güneş ve kirlilik, cildinizi yıpratmaya ve soldurmaya yetiyor. Güneşin zararlı ışınları, cildin yaşlanmasına ve en önemlisi cilt kanserine yol açıyor. Bu ışınlar, cildin kolojen tabakasına zarar veriyor, bu da elastikiyeti azaltıp, yaşlanmayı hızlandırıyor. Cildi korumanın en etkili yolu; yüksek faktörlü nemlendiriciler kullanmak. 3- Bakım ürünlerini bilinçsizce kullanmak Çok fazla kullandığımız bakım ürünleri maalesef vücudumuza iyi gelmiyor. Asıl yapılması gereken; yüzü sadece temizlemek ve tonik kullanmak. Nemlendiriciyi ise sadece cildin ihtiyacı olan bölgelere sürmek. Örneğin; burun ve çene bölgeleri yağ bezleri açısından oldukça zengindir. Bu bölgelere fazla nemlendirici sürmemek gerekir. Ayrıca bakım ürünü alırken cilt tipine de dikkat etmek oldukça önemli. 4- Stres yaratmak Her şeyi problem eden insanlar hayatlarını stres dolu geçirir. Bu sorun herkeste farklı şekilde dışa vurur. Kimi baş ağrısı çeker, kimindeyse sivilceler çıkar. Stres birçok hastalığa yol açtığı gibi, cildimiz üzerinde de tahribat yaratıyor. Kozmetik firmaları son yıllarda cildin stresini azaltan ve onu yatıştıran ürünler geliştirdi. Bu yardımcı ürünlerle cildinize destek olabilirsiniz. Ayrıca güzellik uykusuna yatmak ve spor yapmak da cilt için oldukça faydalı. 5- Sivilcelerle oynamak Sivilceyi sıkmak demek, sivilcenin iyice yayılması ve enfeksiyonun derinleşmesi demektir. Sivilcenin kendi kendine sönmesini beklemek en iyisi. Bu esnada kapatıcı kullanabilir veya üzerine fondöten sürebilirsiniz. Ancak bunu da abartmayın. Sürekli fondöten kullanmak, cildin hava almasını engeller ve sivilcenin geçeceği varsa da geçmez. 6- Makyajı temizlemeden yatmak Akşamları makyajı temizlemeden yatmak cildin hava almasını engeller. Cilt özellikle akşamları biz uyurken kendini yenilediği için geceleri cilt temizliğine daha çok özen gösterin. 7- Sigara içmek, alkol kullanmak Alkol ve sigaranın cilde vereceği zarar hiçbir şey ile kıyaslanmayacak kadar büyük. Sadece sigara içilen bir ortamda bulunmak bile cilde son derece zarar veriyor. Bu iki cilt düşmanı ile savaşabilmek için vitamin ve minerallere ihtiyaç var. Alkol, vücuttaki oksijen ve C vitaminini yakarak, cildin yeni ve sağlıklı hücreler üretebilmesi için ihtiyaç duyduğu amino asitleri yok ediyor. Böylece cildin soluk alması güçleşiyor. Sigaraysa cildin soluk, sağlıksız ve kötü görünmesine neden oluyor. Cildi kalınlaştırıyor ve kırışıklıklara yol açıyor. Aynı zamanda ağız kenarındaki çizgilerin derinleşmesini hızlandırıyor. Allah'ın yakınından dostlar edinenlerin durumu, kendine ev edinen örümceğin durumu gibidir. halbuki evlerin de en çürüğü şüphesiz örümcek yuvasıdır. Ah keşke bilselerdi! ANKEBUT 41

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevap	Son Mesaj
Tasavvuf Düşmanı Vehhabîler	aşküma	İslami Yazılar	2	11-07-2009 03:06
Bediüzzaman ve Filistin'in üç düşmanı	YASİN	Makaleler	0	24-01-2009 12:47
Cildin Mesajı	YASİN	Sağlık	0	23-07-2008 13:47
İnsanların En Büyük Düşmanı	YASİN	Konu Dışı Başlıklar	2	08-05-2008 19:44
Bilgisayar sağlığın baş düşmanı	SaNaL FaNi	Sağlık	0	29-04-2008 04:18

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)

cildin yedi düşmanı

Görüntülemeler : 78 √ Cevap Sayısı : 0